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DAS FSH - Programm

Mit dem Figurmacher® zum Traumgewicht

Im Rahmen seines zwölfwöchigen FSH-Figurprogramms bietet Andreas Scholz allen Abnehmwilligen direkte Unterstützung an. Eine ausführliche Anamnese bildet hier die Basis, auf der der Figurmacher® individuelle Ernährungspläne und Trainingsmethoden zusammenstellt, die dank Erklär- und Informationsvideos so anschaulich präsentiert werden, dass die Teilnehmer sie problemlos umsetzen können.

Eines ist für Andreas Scholz glasklar: „Der Mensch steht im Mittelpunkt und nicht die Diät. Die Diät muss sich anpassen. Nicht der Mensch.“

Das neue Buch von Andreas Scholz – der Figurmacher® ist endlich da.

ENDLICH SCHLANK MIT DER NEUEN STOFFWECHSELDIÄT

Von dem mega erfolgreichen Programm, bei dem die Kilos schmelzen wie Eis in der Sonne, hast Du schon gehört? Jetzt wirst Du staunen, denn es gibt noch eine Steigerung – und das geht auch ohne zu hungern. Dein Körper braucht kein Standardprogramm: Selbsttest: Die Zusammensetzung Deines Körpers checken und so die Menge an Lebensmitteln finden, mit der Du schnell und gesund abnimmst. Brot erlaubt: Wer sagt, dass es Low-carb sein muss? Wie die gesunden Kohlenhydrate satt und glücklich machen – und das ganz ohne zusätzliche (Hormon-) Globulis. Über 60 Rezepte: Praktische Checklisten für alle Phasen der Diät – und die leckersten Rezepte mit Genussgarantie – so gut schmeckt Abnehmen.

Medienberichte & Advertorials

Figurstraffung - Stoffwechselaktivierung - Hormonbalance

Mit der neuen Stoffwechseldiät in nur 12 Wochen zur Traumfigur

Ich helfe figurbewussten Frauen, die nach unzähligen Diäten nicht mehr abnehmen können und jetzt nicht mehr weiterwissen.

Wir reaktivieren deinen Stoffwechsel und stellen deine Hormonbalance auf Fettverbrennung um. Ganz natürlich durch Ernährung und ideal ergänzt durch kurze Trainingseinheiten. So passt du bald wieder in deine Lieblingskleider und fühlst dich rund um wohl! Freue dich auf mehr Energie und Lebensfreude! Das alles ist dank der Figurmacher® FSH-Methode möglich.

Und das Beste ist: diese Methode ist ganz einfach in den stressigen Familien- und Berufsalltag integrierbar.

Advertorials und Medienberichte

Was dich in unserer Zusammenarbeit erwartet!

Was die Figurmacher®-Methode ausmacht:

Das sagen unsere Kunden

Der Mensch steht im Mittelpunkt und nicht die Diät – Die Diät muss sich anpassen – Nicht der Mensch! Daher lassen wir unsere Kunden sprechen:

Lieber Andreas, mit dieser Mail erhaltet Ihr die Abschlussbilder, die Erfolgsdokumentation sowie meinen Abschlussbericht. 3 Monate - einfach so vergangen im Flug. So ist das, mit Dingen die einem gut tun, die Spaß und Freude bringen. Diese Momente vergehen immer einfach viel zu schnell. Ich habe lange gebraucht, um überhaupt zu starten, den Schritt zu wagen und mich anzumelden. Jetzt im nachhinein frage ich mich, warum ich überhaupt so lange gebraucht habe. Sicher aus den Gründen, die die meisten kennen: Scham, Unsicherheit und Skepsis. Doch dafür gibt es keinen Grund. Von Anfang an habe ich mich verstanden und wohl gefühlt. Das ist wichtig, denn nur wenn Vertrauen in die Fähigkeiten eines anderen entsteht, lässt man sich auf ihn und was er kann, ein. Es war persönlich, Du (Andreas) und dein Team immer greifbar, man war nie allein, von Anfang an. Auf jede Frage, auf jede Situation hattest Du eine Antwort bzw. die Lösung. Trotz vorgegebenen Plan, waren Änderungen und Anpassungen immer möglich. Obwohl ich mit dem Beginn des FSH-Programms alle Gewohnheiten über den Haufen geworfen habe und von Null gestartet bin, kann ich für mich sagen, dass das FSH-Programm absolut Familien- und Alltagstauglich ist. Je mehr Unterstützung man dann noch von Außen bekommt, desto besser. Ich bin noch lange nicht am Ziel, aber dank Dir und deinem Team, bin ich auf dem besten Weg und ich hab sowas von Bock drauf weiter zu machen und zu sehen, was möglich ist. Jetzt kommt der schwierigste Teil: dran bleiben und nicht in alte Gewohnheiten zurück fallen. "Disziplin und Stärke. Es braucht beides um ans Ziel zu kommen." Ich bin dankbar. Dankbar den Schritt gewagt zu haben, ein Team wie euch gehabt zu haben und so viel von euch zu lernen. Für den eigenen Erolg, muss man seinen Körper kennen und verstehen lernen. Vielen vielen Dank. Bleibt gesund und hoffentlich begegnen wir uns mal (wieder), auf einen Figurmacherkuchen?!

Aktuell bin ich noch in der Rekonvaleszenz nach Corona, heut erstmals wieder schwimmen gewesen. Auch der heutige Fettstoffwechselpowertag fällt mir wesentlich leichter als der erste. Abschließend ziehe ich das Fazit nach der ersten Woche: ich musste auf nichts verzichten- im Gegenteil: gestern Abend sah ich meine 30 g Nüsse und 10 g Schoki stehen und dachte: ach ja die "musst" du ja auch noch essen! - , habe schon vorher intuitv ähnlich gegessen, nur in viel kleineren Mengen und zum Sattwerden viel mehr Kohlenhydrate genutzt als Eiweiß. Es macht Spaß, ich bin motiviert und bleibe gern dran. Grüße Sabrina

Hallo Andreas, Ja, es hat sich was verändert, ich kann Hose und Shirt in Größe 42 tragen. Mein Schmerzpegel von 8-9, ist gesunken auf 4-5. Auf einige Lebensmittel kann ich gut und gern verzichten: Zucker, Schweinefleisch, Berg- bzw. Belugalinsen und auf H-Milch. Mittlerweile trinke ich meinen Kaffee schwarz. Milch im Kaffee nur mit frische Milch oder Vly Erbsenmilch. Zucker und Schweinefleich feuern meinen Schmerz an, am Körper und meinen Trigeminusnerv. Gepaart mit Müdigkeit und Schlappheit und kleine Entzündungen an der Haarwurzel am Kopf.

"4 Wochen um - wo ist die Zeit hin? Sie ist so schnell vergangen und das ist gut, denn die positiven Dinge vergehen immer viel zu schnell. Soll heißen, dass es einfach Freude bereitet. Meist denkt man ja, das Verzicht immer eine Strafe oder Qual ist, aber das ist das FSH Programm von Figurmacher Andreas Scholz ganz und gar nicht! Im Gegenteil, denn man muss sich mit dem Essen, der Umstellung, dem Neuen auseinandersetzen und so wird man täglich gefordert und gefördert. Vor allem fördert es die Freude am Essen, am kreativ sein und so Abwechslungsreich zu essen und zu kreieren. Sollten Fragen aufkommen, steht das Team um Andreas sofort mit Antworten bereit und es kann nahtlos weitergehen. Ich fühle mich einfach gut aufgehoben und kann es nur empfehlen. Danke."

"Ich bin jetzt bei 98,5kg also sind 6,2kg weg 😊 ( 4kg die ersten beiden Wochen, danach ca 1kg pro Woche). Ich war bis auf wenige Ausnahmen die ganze Zeit satt und habe auch lecker essen können. Insgesamt sind 4cm am Bauch und 3cm an der Hüfte verschwunden. An den Oberschenkeln ist 1cm weg ( falls das nicht noch unter Messfehler fällt) und der Rest ist gleich geblieben. Mir ging es die letzten 2 Wochen sehr gut bis auf die heißen Tage letzte Woche. Das hat natürlich nichts mit der Ernährung zu tun. Ich vertrage allgemein Wärme nicht so gut und die Tage haben ja auch eingefleischten Sonnenanbetern Probleme gemacht 😉 Seit Heute sind die Temperaturen wieder ok und ich auch. Ich bin gespannt wie es ab Montag mit dem neuen Plan läuft. Der ist ja etwas anders. Ansonsten bräuchte ich mal deine Hilfe. Du hattest mir empfohlen täglich Meno Ease von Fairvital zu nehmen. Ein paar Tabletten hab ich noch. Leider hat Fairvital das Produkt wohl jetzt aus dem Sortiment genommen und ich bin unsicher wo ich was vergleichbares herbekomme. Kannst du mir da vielleicht einen anderen Hersteller empfehlen? Mein Fazit aus den 4 Wochen .... super ... viel viel besser als erwartet. Ich konnte sogar ohne Hunger und Appetit meinen Kollegen beim Eisessen ( Eistorte von einer besten Eisdielen der Stadt) zusehen. 😁"

"Ich möchte Ihnen ein großes Kompliment für Ihre Ernärungsprogramme aussprechen. Ich bin 70 Jahre und habe im Laufe der letzten Jahre die verschiedensten Ernährungsformen ausprobiert mit sehr geringen Erfolgen. Durch Ihre Newsletter habe ich mich daran erinnert, daß ich vor Jahren mit dem Programm " Endlich ist das Fett weg" und " maximale Fettverbrennung 24 Stunden am Tag" super abgenommen habe, Aufgrund der Corona-Pandemie und Schließung unseres Sportstudios habe ich vorgenannte Programme durchgeführt mit einem für mich wahnsinnigem Erfolg. Danke dafür. Aufgrund Ihres Videos "wie stärke ich mein Immunsystem" kann ich für mich sagen, dass ich schon vieles richtig mache und die restlichen Tips werde ich auch noch in Angriff nehmen. Ich werde meinem Fitnessstudio treu bleiben und weiterhin Beitrag zahlen, denn die Corona-Krise soll deren Existenz nicht zerstören."

Voriger

Wie funktioniert das Coaching?

Muss ich mit dem Thema Hormonen nicht zum Arzt?

Vielen ist nicht bewusst, dass Abnehmen und Vitalität unmittelbar mit Hormonen zu tun hat und die Ernährung einen großen Einfluss darauf hat. Genauso wenig ist vielen nicht bewusst, dass Ärzte in der Regel nur sehr wenig bis nichts mit Ernährung am Hut haben.

Ziel in unseren Coachings ist, das hormonelle Ungleichgewicht nicht mit Hormonen zu beheben – das würde der Arzt in der Regel tun – sondern, den Körper mit der Ernährung und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wieder ins natürliche Gleichgewicht zu bringen, damit man auch langfristig schlank bleibt und die Figur hält, die man sich wünscht.

ich habe wenig zeit - muss ich mich strikt an eine Diät halten?

Nein das musst du nicht. Du erhältst deinen persönlichen Ernährungsplan, der für dich passt. Wir arbeiten an Hand eines Baukastenprinzips wodurch du dir deine Mahlzeiten mit den Lebensmitteln, die du gerne isst, zusammenstellen kannst. Du planst für dich aus deinen Vorlieben und passt alles an deinen Alltag an. So bist du immer flexibel.

Muss ich Kalorien zählen bzw. in einer App tracken?

Nein. Du wirst kein Tracking benötigen, um dein Wohlfühlgewicht zu halten.

Das erledigen wir für dich. Du bekommst lediglich festgelegt, wie viel du von jedem Makronährstoff (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette) essen darfst. Konkret bedeutet das, wir geben dir eine Liste mit Lebensmittelmengen und keine Werte, die du einen Tracker eingeben musst. Dies bedeutet aber: Um das Abwiegen kommst du nicht drumherum! Auf jeden Fall in den ersten Tagen. Du wirst erstaunt sein, wie sehr man sich verschätzen kann. Der Vorteil ist, dass du später am Buffet die Mengen besser schätzen kannst.

Muss ich Nahrungsergänzungsmittel oder Produkte kaufen?

Nein! Basierend auf deinen Gesundheitscheck und einige Fragebögen zum Hormonhaushalt oder Stressmanagement, entscheiden wir in wie weit Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind. Sie werden dir nicht direkt beim Abnehmen helfen, aber deinem Körper unterstützende Funktion leisten.

Du entscheidest nach einer Empfehlung selbst. Eine richtige und gesunde Ernährung ist die beste Möglichkeit an dein Ziel zu kommen und dieses zu halten.

Wie viel Zeitaufwand benötige ich für die Umsetzung?

Das liegt ganz bei dir. Liebst du es zu kochen oder zu backen? Dann ist dies natürlich ein wenig zeitaufwendiger. Bist du eher der Typ schnell und einfach? Dann wird ein Mixsalat aus der Tüte mit Thunfisch aus der Dose und Dressing zum Mittag auch seine Funktion erfüllen. Die Möglichkeit deine Mahlzeiten

für den nächsten Tag vorzubereiten oder vielleicht sonntags für die nächsten 3 Tage, hast du schließlich auch.